Gran fons Ondara

Perfecto día para correr y disfrutar haciendo kilómetros por el circuito que nos ofreció el Gran Fons de Ondara que reunía 15 kilómetros diferenciados en tres partes: La primera parte totalmente urbana, la segunda parte en subida hasta el kilómetro 7 llegando a la población de Sanet para terminar la ultima parte con una suave bajada hasta la meta de Ondara.

Tuvimos una buena representación, cada uno con sus objetivos marcados previos a la carrera. En primer lugar, teníamos al grupo que hacia el ultimo rodaje largo antes de la Maratón de Valencia que se celebrara la próxima semana, debían de hacer los 15 kilómetros en Zona 2 por lo que experimentaron que ya están listos para asaltar los 42 que les esperan por las calles de Valencia.

En otro grupo en el cual me incluyo, también hicimos la carrera pero buscando acumular kilómetros por lo que sumamos los 15 kilómetros de la carrera mas 10 kilómetros que hicimos previos a la carrera para sumar unos buenos 25 kilómetros de calidad y es que a nosotros nos tocara correr los 42 kilómetros el ultimo fin de semana de Noviembre en San Sebastian.

Tambien en San Sebastian pero en la media mar, objetivo que tienen en mente Marisa Marco, Encarna Gil, Miguel Ripoll y Josep Vicent Molto que hicieron la carrera a ritmo controlado dentro de las Zonas 2-3, por lo que fue un genial test para conocer como llevamos la planificacion de cara al objetivo.

En ultimo lugar, los corredores que hicieron la carrera de manera libre e intentar mejorar las marcas de años anteriores. Jose Miguel Navarro hizo un excelente tiempo mejorando considerablemente el tiempo del año anterior en mas de 8 minutos! Vicente Aranda logro mejorar unos segundos el tiempo del año anterior lo que le otorgo ser el 3º clasificado en la categoria Sub 23. Tambien buenos tiempos para Felipe, Gustavo, Carlos y Fran que empiezan una nueva preparación llegando dentro de las marcas previstas.

POSICIÓN	NOMBRE	POS. CAT.	CATEGORÍA	TIEMPO	RITMO
43	NAVARRO RAFET, JOSE MIGUEL	19	Veterans A masc	1:02:32	4:10
107	ARANDA LAZCANO, VICENTE	3	Sub-23 masc	1:08:44	4:35
113	JORRO RAMON, JORDI	48	Veterans A masc	1:09:05	4:36
114	CARRIÓ COLOMER, JAVIER	49	Veterans A masc	1:09:06	4:36
127	MOLTO MORELL, JOSEP VICENT	30	Veterans B masc	1:10:04	4:40
134	BERRUTI OLIVER, FELIPE	31	Veterans B masc	1:10:18	4:41
160	BAÑULS ORTOLA, MARC	35	Senior masc	1:12:30	4:50
191	FAYOS MOLLÀ, ISAÏES	13	Veterans C masc	1:14:40	4:59
215	MARCO MARTI, JOSE MANUEL	83	Veterans A masc	1:15:53	5:04
236	GIMENO RAMON, CARLOS	8	Sub-23 masc	1:16:48	5:07
256	ORTIZ, GUSTAVO	98	Veterans A masc	1:18:24	5:14
258	IBANYEZ ORTOLA, JOSE	60	Veterans B masc	1:18:51	5:15
263	LOZANO MOYA, JOSE	101	Veterans A masc	1:19:07	5:17
281	RIPOLL SEVILLANO, MIGUEL	108	Veterans A masc	1:20:12	5:21
315	ORTEGA VALLEJO, MILA	10	Veterans B fem	1:23:02	5:32
316	GIL MARTINEZ, ENCARNA	11	Veterans B fem	1:23:02	5:32
331	MARCO MARTÍ, MARISA	13	Veterans B fem	1:24:39	5:39
374	LLACER GAVILA, FRAN	130	Veterans A masc	1:28:12	5:53